霍英东20多年前患淋巴腺癌，在对抗病魔过程中，他自创了一套“冰火浴”。

　　从1984年起，他每日清晨即起，先蒸桑拿，20分钟后，从90℃的桑拿室里出来，跳进只有3℃水温的游泳池里运动。几分钟后，再钻回90℃的蒸汽里，如此来回数次。

　　霍英东一直将“冰火浴”的习惯持续到81岁。