NO.1 TIPS：6点帮你建立良好的皮肤护理体系
1. 像对待脸部皮肤一样善待身体皮肤，既不要忽略它，也不要过度清洁和护理。
2. 用中性的香皂、浴液洗澡，以免皮肤丧失自身水分和油脂。
3. 一周1－2次用磨砂膏去死皮，促进上表皮血液循环。
4. 太长的洗浴时间，不会缓解肌肤的干燥状况，每天不超过10分钟的洗浴时间才恰到好处。
5. 不要用太热的水，太热的水会使皮肤更为干燥。
6. 洗完澡后，用毛巾轻轻拍干身上的水。然后在3分钟内涂上身体乳，并配合适当按摩。
NO.2 不同质地的乳液选择方案
轻盈乳液：如果你的皮肤油脂分泌旺盛，质地轻盈的身体乳液是不错的选择。乳液的水分含量高，油分比较少，为皮肤补充水分的同时不会带来油腻和负担。
润泽乳霜：如果使用身体乳液数小时后，你觉得身体变得干燥，说明现有的乳液已经不适合你，缺水的你可以尝试身体乳霜。乳霜中的油分比较多，锁水效果优于乳液。
营养精华：如果你的皮肤极为干燥，使用乳霜也不够“解渴”，可以在乳霜前搭配一款营养精华，它是对身体的高级补养，需要注意的是，补水精华一定要搭配乳液或乳霜使用，才能把有效成分锁入皮肤。
Body oil：如果你喜欢按摩肌肤时那种宠爱自己的感觉，希望得到更完美的滋润效果，Body oil是你的最佳选择。Body oil以油分为主，拥有比乳霜更好的锁水效果，非常适合在极干燥的部位局部使用。在皮肤上轻轻按摩，皮肤会变得特别光滑。
NO.3 使用身体乳要多久才能见到明显效果?
滋润保湿型身体乳会在涂抹后就看得到明显的水嫩效果，持久使用效果更佳；由于肌肤的新陈代谢周期是28天，因此一般美白和紧致身体乳通常在使用产品28天就可以看到效果；对于紧致型身体乳而言，由于每个人的肌肤状态不同，使用的产品疗程也不同，但要保证效果有以下要素：按照专业的指导坚持每天使用，并保证使用的次数和用量，每天坚持做专业的按摩手法，帮助加快消耗脂肪。
NO.4 长期使用瘦身产品效果会越来越好吗，还是只能达到某种程度？
因为人体内的脂肪细胞数量是无法减少的，所以紧致纤体型身体乳对于消除脂肪、橘皮的效果只能够达到某种程度，长期坚持只能够巩固效果，并不能越来越好。不过专家认为长期坚持使用紧致纤体型身体乳，能够巩固已有效果，保证不再反弹。
NO.5 什么时间使用身体乳效果最好？
怎样才能让润肤乳最大效果地发挥作用？虽然你知道是在洗澡后，但有没有想到，正确答案应该是洗完澡后的3分钟内？这是因为刚洗完澡，身体表面的水分还没有完全蒸发，而润肤产品中的油分可以把这些水分封存在皮肤表层，起到更好的补水保湿效果。
NO.6 TIPS：为什么去除橘皮是纤体型乳液的作用重点？
女性天生优美的曲线是由一层储藏的细胞组织形成的，这层组织也就是脂肪细胞，存在于肌肤与肌肉之间，由结缔组织紧紧地包裹住并固定其位置。
脂肪细胞数量的改变或皮肤失去结实度即会在臀部及大腿上形成“橘皮组织”。如果女性身体出现了“橘皮组织”，不仅对身体曲线有影响，更会出现肌肤松弛、缺少弹性、不够光滑细腻。对肥胖者来说，脂肪细胞增加，压迫结缔组织，从而产生“橘皮组织”；而体重太轻者则由于皮肤松弛，结缔组织的纤维网状组织变得不平坦而造成 “凹凸不平”的外观。
NO.7 纤体型乳液涂抹3步骤
STEP1：紧致手臂内侧
手臂内侧是淋巴腺的所在地，按摩前先涂上纤体膏，用左手捏右臂内侧的赘肉，从下而上捏按五分钟。再用左手掌紧握右手臂内侧由下向上推约10次，然后交换手重复做，这组动作有助把多余水分、脂肪毒素带到淋巴排走。
STEP2：松弛的腹胃部
用双手掌在小腹中央位左右两边推开按摩，注意是力度要均匀，全手掌的力度要平均，约按2~3分钟便足够。右手紧按腰侧，左手则顺腰形线条推动，令水分和脂肪变软，从而随新陈代谢排走，保持曲线，左右腰位各做2分钟。
STEP3：臀部及腿部
首先，从臀部底部向上打圈按摩至腰部。 然后双手把大腿至臀部肌肉由下向上拨，如果肌肉结实的不妨大力一点，以感到深层肌肉都有郁动为准则。而小腿部则先从足踝从下而上按摩小腿肌肉，再打圈按摩小腿两侧；大腿方面则从膝盖开始，按摩方法与小腿一样。
NO.8 4招紧致美体
1. 淋浴时，用莲蓬头以冷水、热水交替的方式冲洗腿部、臀部等脂肪堆积的部位，可以减少脂肪的堆积，令皮肤紧致有弹性。
2. 沐浴后使用紧致型纤体乳是紧致肌肤的重要环节。含有咖啡因、茶碱、辣椒、长春藤及薰衣草精油成分的纤体乳特别适合用来对付肌肤因橘皮纹而产生的松弛现象。
3. 绿茶中的咖啡因和儿茶素可以有效提高脂肪代谢，从而美化肌肤、消除脂肪。除了平时常喝绿茶外，还建议使用含绿茶成分的紧致型纤体乳，或将喝过的绿茶渣放入纱布袋中，再将布袋置入浴缸的热水里，浸泡20分钟即可。
4. 不要以为紧致型纤体乳只要涂上去就解决所有问题，按摩才是重点。用双手搓揉肌肤，会产生热度，令血液循环更加顺畅，产品搽上后肌肤更容易吸收。而且借由按摩动作，也帮身体做运动，对维持身材的曲线也助益颇多。
NO.9 紧致型身体乳针对肌肤：身体皮肤松弛、有橘皮组织肌肤
针对症状：因年龄而导致的皮肤松弛，厚得像盔甲一样的死皮、斑马一般的橘皮纹。
专家解读：你的身体肌肤够紧致吗？现在观察你的手臂和大腿内侧，动一动你的手臂，再向前走几步，如果身体肌肤没有因你的移动而晃动，那么你的身体肌肤非常紧致。然后再观察一下你的大腿根部、臀部和腹部，捏一捏那里的肌肤。你的肌肤表面有不均匀的块状，触摸时感觉不平滑，就算不捏它，也能明显看出橘皮组织。那么，你就需要每天早晚使用纤体紧肤乳液了。
NO.10 香氛型身体乳
针对肌肤：需要缓解压力的肌肤。
针对人群：要求生活质量，希望得到全身心的放松与享受的女性。
专家解读：冬天，身体就好像被催了眠、被抽干了水分一样僵硬倦怠，惰性十足。这时，我们不妨用一些来自大自然中的精华香氛提神。嗅觉在美肤历程中地位不凡，当香味经由嗅觉神经被输送到大脑时，它会刺激脑神经释放荷尔蒙来调节我们的情绪、思想，甚至是身体器官的生物功能，由此来唤醒身心活力，镇静舒缓紧张敏感的肌肤，让我们心情愉悦。事实上，身体的迷人度不仅包括光滑度，肤色均匀度、细腻度，味道也是不可忽略的一部分，只有当嗅觉与触觉的结合达到一种和谐的时候，美，才能真正地体现出来。
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NO.11 美白型身体乳
针对肤质：肤色偏黑的肌肤。
针对症状：肌肤颜色暗沉，黑色素沉着，色斑增多，以及因为夏季烈日爆晒而导致的深色肌肤
专家解读：如凝脂般的冰雪肌肤是所有女人梦寐以求的，然而身体肌肤和脸部肌肤一样，也会因紫外线的照射而变黑甚至被色斑困扰。手臂、肩膀和前胸的地方是最容易长“斑”的部位，这个时候，美白型身体乳就要大显身手了。在美白型的身体乳中虽然功效与面部美白产品大致相同，但不同的是美白型身体乳会多一些滋润的功效，帮助肌肤重建表皮的保水功能。但是千万不要图省事就将面部美白产品涂在身体上，小心身体肌肤消化不良！因为脸上的肌肤与身上的肌肤结构有不同，而需求也不完全一样哦！
美白型身体乳的4个关键成分
1. 维生素C：维生素C具有“焕”肤功效，这不仅因为维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力，而且在促进血管微循环的同时，还可排除肌肤组织中的毒素，令肌肤富有光泽。另外，如果能持续使用含有维生素C的身体乳，会有助于真皮层的胶原蛋白增生，使肌肤看起来有弹性、不松弛。
2. 维生素A ：维生素A可保护皮肤的上皮组织，如果缺乏它，皮肤就会显得干燥，角质代谢失常，从而引起角质堆积肥厚，肤色暗沉没有光泽，维生素A酸可以直接进入细胞核，通过弹力素和胶原蛋白的合成作用，改变老化的肤质，让肌肤变得更年轻白晰、有光泽。
3. 果酸：提炼自水果的一种酸，其中又以提炼自甘蔗的甘醇酸效果最佳，其作用在去除过度角化的角质层后，刺激新细胞的生长，同时有助于去除细纹，淡化表皮色素，使身体皮肤变得更柔软、白皙、光滑且富有弹性。
4. 甘草和桑树提取物：从甘草的根中提取而来，由于安全性很好，一般添加在日晒后的护理产品中，用来消除强烈日晒后皮肤上的细微炎症，也有不少美白型身体乳中添加了甘草提取物。桑树提取物是由法国人开发出来的最新的美白成分，作用温和有效，特别适合用来恢复夏天被晒黑的身体肌肤。
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Hers提示：在使用美白型身体乳之前，先为肌肤去除角质。
在使用美白型身体乳之前，要先在浴缸中用温水充分浸泡皮肤，此时皮肤表面的角质已经慢慢软化，再使用相关的去角质产品用手轻搓，特别是那些较为粗糙的部位，例如手肘、膝盖、脚后跟等要多花些功夫，最后用水冲洗干净即可。在去除角质工作完成后再使用美白型身体乳，才能让美白有效成分充分发挥作用。
NO.12 滋润型身体乳
滋润型身体乳：肌肤水嫩光滑
针对肤质：干燥的肌肤
针对症状：身体出现干涩、紧绷、搔痒等症状，很多部位也会因为缺水而开始脱皮。
专家解读：我们的身体70%是由水分组成的，其中的大部分都在肌肤之中。但由于身体肌肤中的皮脂腺比脸部肌肤中的皮脂腺少7倍，再加上冬季空气中的水分减少，水气蒸发加快，空气的相对湿度减小，因此，身体肌肤尤其是腿部、手臂和手肘处极易出现缺水和干燥现象。所以，水分的充足是确保肌肤健康的关键，只有专业的滋润身体乳才能帮助你改善干燥情况。
滋润型身体乳的4个关键成分：
1. 绿茶：含有绿茶成分的身体乳，其最显著的功效便是去除角质、为身体补充水分，因为绿茶中的茶多酚，起到抗氧化、增进肌肤抵抗力、延缓衰老的功效。含有绿茶成分的身体乳一般来说比较安全，皮肤很少出现不良反应，能较好地补充身体在干燥空气中流失的水分，帮助肌肤恢复紧实。另外，绿茶可消炎、防菌，是肌肤恢复自我修护、防护功能的“最佳医生”。
2. 牛奶：牛奶含有乳酸成分以及丰富的维生素与矿物质，具有保湿、滋润的能力。牛奶中的蛋白成分又可美白肌肤，使在夏季晒伤、晒黑的肌肤恢复细腻白嫩。因此选择含有牛奶成分的身体乳可以保持肌肤的润泽感，对抗身体肌肤的干燥。
3. 蜂蜜：蜂蜜的成分具有天然的渗透性，极易被皮肤吸收，提高皮肤保存水分的能力与抗衰老功效极强，另外还可对肌肤进行清洁、消炎。它对皮肤没有刺激性，对晒伤的皮肤有着独特治疗作用，还能够锁紧皮肤水分，令肌肤回复弹性。
4. 天然植物萃取物：包括黄瓜、芦荟、柠檬等在内的天然植物成分都是滋润型身体乳中的主角。柠檬中的维生素C是天然的护肤圣品；黄瓜汁所含的钾盐、维生素A、维生素E及微量元素钙、磷、铁，这些都能促进皮肤光洁柔嫩；而芦荟中含有大量芦荟甙及丰富的维生素B2、维生素B6能促进全身血液循环，细腻滋润肌肤。
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