多走楼梯少坐电梯
你的健康是你最宝贵的财富，如果你没有固定的大量时间去锻炼身体的自豪感，那就改变一些日常的生活习惯，比如，走楼梯不要坐电梯，把车停在距离你目的地较远的地方然后步行前往等等。只要你稍微改变一下生活方式，就能从中得到益处。
