成因

　　怀孕的压力和分娩期间的推力会使盆骨壁变薄，从而尿液可能会渗漏出来。

　　缓解建议

　　产后失禁是十分正常的，通常在六个月到一年的时间内就会解决。如果失禁的情况十分严重的话，可以使用卫生巾。避免喝咖啡，而且不要让膀胱充满过多的水分，一有尿意的话就要立刻上厕所。同时可以进行克格尔练习加强盆骨壁防止失禁。