舞种概述

萨尔萨舞是当今流行拉丁舞当中最为热门的舞种之一，到底什么是萨尔萨舞呢？这个问题还真不太好回答，而且我们也说不好到底是谁先跳起这种舞蹈的，可能是古巴人，也可能是波多黎哥人，可以说萨尔萨舞吸取了很多拉丁美洲、中美洲和非洲的舞蹈元素，是这些地区舞蹈文化的一个浓缩，萨尔萨舞有很多种风格，这些风格在萨尔萨舞的发展历程中都起到了很关键性的作用。

萨尔萨舞和曼波舞非常的相似，他们的风格都是每八拍踏六步，还有一步部分国家跳八步，即三踏步一点步，因此有一种说法萨尔萨（Salsa）分为三步萨尔萨（Salsa）和四步萨尔萨（Salsa）。在萨尔萨舞中跨部的扭动是一个特色动作，在这一点上又和曼波舞有很大的差别，曼波舞大部分情况下是前后移动步而在萨尔萨舞当中，平行移动步伐显得更为突出。

萨尔萨舞对于很多其他的拉丁舞蹈来说还是比较新的舞蹈种类，譬如恰恰和桑巴，并且这种舞蹈种类还在不断地向前发展。

古巴萨尔萨是所有的萨尔萨种类中最为传统的一种样式，其他的种类譬如曼波、摩登萨尔萨舞，纽约萨尔萨舞、哥伦比亚萨尔萨舞，他们相对于古巴萨尔萨来说出现的要比较晚，并且都是基于古巴萨尔萨而产生的，是来自于古巴并在纽约揉入了很多摇滚成分的舞蹈。

区分古巴萨尔萨舞和纽约曼波风格的萨尔萨舞最主要的的不同点是古巴萨尔萨舞者相互围绕跳舞和绕场跳舞的时候步伐是做环状运动的，而在纽约曼波萨尔萨舞当中所有人走的步伐都是直线型的。

古巴萨尔萨舞是基于对传统音乐的发展，在20世纪的早期，很多新的乐器被奴隶们带到了古巴，比如bongos, double bass, cow-bells

这导致了古巴出现了更新颖的音乐形式，人们把这称作“古巴SON”，是由奴隶们相互演奏音乐击打鼓点而产生的。舞手们开始随着这种音乐跳舞，而古巴萨尔萨舞也随之而产生。

舞种溯源

萨尔萨舞不是古巴人的专利，然而我们有足够多的理由相信，萨尔萨舞发源于加勒比海岛国古巴。当时有一种从英国和法国传入的乡村舞蹈（Contra-Danze）后来这种舞蹈称作Danzón，是由一位流亡自海地的法国人带到了古巴。Danzón和起源于非洲的伦巴舞慢慢的结合起来，与此同时和古巴人的Són结合起来。（Són是由一位西班牙的民谣歌手Sonero所创立，是一种糅合了非洲打击乐的节奏感更强的舞蹈伴奏音乐）

这种糅合的程度并不像想象中的那样大，在很多国家还会有差异，例如在多米尼加、哥伦比亚和波多黎哥等等，这些国家的乐队们将他们自己的音乐带到了墨西哥城，因为在那个时代，那里的电影最闻名。（例如古巴作曲家Perez Prado就是其中非常有名的一位）并且很快就传到了美国纽约，在更多的推广行为和更多风格的糅入使得这些舞蹈有了长足的发展，这更具商业性。纽约人首先开始使用萨尔萨（Salsa）这个名字，但纽约人并没有创造萨尔萨（Salsa）这种舞蹈，之所以这个名字开始流行是因为纽约人把那个时代的来自受西班牙影响的国家风格各异的不同风格的音乐取了这个类似昵称化的名字，这些舞蹈大体包括：伦巴, Montuno, Guaracha, Mambo, Cha Cha, Danson, son, Guguanco, cubop, guajira, charanga, cumbia, plena, bomba, festejo, merengue等等，其中一些继续保持了自己的特点，而另外一些最终风格糅合变成了萨尔萨（Salsa）

今天的萨尔萨舞曲很多听起来带有Son的基调，时常你也能听到Cumbia和Guaracha的曲调。在有些萨尔萨舞曲中你甚至还能找到老式美瑞格的影子。即便是现代的萨尔萨舞曲很多还是保留了过去老式的风格特点。萨尔萨舞在不同的地区是有差异的，举例来说在纽约，由于一些原来的哥伦比亚的歌曲制作中，加入了大量的新式乐器还带有很多效果很不错的打击乐音色，因此纽约人在跳曼波舞的时候发现，随着音乐的节拍来跳舞感觉非常的舒适，然而在早先的音乐中，这一点并不是特别容易发现。而当萨尔萨（Salsa）音乐的创作被认为已经进入到了后期可以打入当地的市场的时候却发现这种所谓的“后期”并不现实。因为哥伦比亚人不会按照波多黎哥或者“后古巴”的萨尔萨（Salsa）节奏来跳舞，这里我们称“后古巴”的原因是当时古巴本土的音乐已经逐渐形成了另外一种新的风格。

由此我们看出，萨尔萨（Salsa）就像一个茂盛的大树一样，有很多的分支，并且有一个主干将他们连接起来，萨尔萨舞流行于整个西班牙语世界，并且受其很多当地文化的影响，确立了很多不同的风格。如果你认为萨尔萨舞是某个地方的当地文化，那就表明你并不了解萨尔萨舞在西班牙语系国家的地位，如果你认为只有某个风格是最好的，那也是一个误区，我们不妨举个例子：有这么一位舞蹈者，他最擅长某一种舞风，由于没有舞伴，便随意找了一位并带她去一家俱乐部跳舞，在那里另外一种风格的舞却占主导地位，因此他看起来并不比当地人跳的好。这是因为每一个人都有他/她自己的舞蹈风格，没有哪种更好，只是每种都有所不同。因此，萨尔萨舞的世界是多姿多彩的，是代表不同地域文化的一个庞大的舞蹈种类，不断的融合发展和创新，正是萨尔萨舞风靡世界的重要原因。萨尔萨舞开始成为了流行拉丁文化，并逐渐以不同形式在各个国家发展着。比较有代表性的国家有古巴、哥伦比亚、墨西哥、委内瑞拉等。

萨尔萨舞传入中国

萨尔萨舞传入中国是来自于民间的交流，在获得了香港、新加坡、韩国、日本等地取得成功后，大概是在21世纪初，中国的改革开放让更多国家的人来到了古老的中国。而民间艺术也在不断的交流中悄然进行着。在几年前北京出现了萨尔萨舞老师，在不断的国际交流和小范围推广下，逐渐在北京成为了部分人的时尚，并在国内人士中的推广下在上海、广州等地形成流行时尚，而民间全国性的比赛在2004年左右开始成为正式的赛事活动。经过了将近3年的发展，在2007年得到了中国中央电视台的支持，而中国北京也逐步成为了亚洲地区著名的赛事。

古巴风格的salsa舞

这种古巴的风格直接来源于salsa的发源地古巴。古巴萨尔萨舞可以说是所有萨尔萨舞蹈的本源所在，其特点是男性领舞，基本步称为“guapea”，这是一种直接的推拉动作，舞者双方在空隙之间互推对方。大多数开位的动作均是由guapea做引导的。这些步子与美瑞格舞步有些类似，把重点放在臀部的位置，经常被称为“古巴人的动作”古巴风格的萨尔萨舞的形式非常多样，单人shine 双人couple 1带多（1guy 2ladys,1lady2guys....）RUEDA等等，可以说无时无刻不salsa是古巴salsa的代名词。古巴风格的创始人有Eric Freeman 和Rudy Zalez

洛杉矶风格的salsa舞

像所有来自洛杉矶、好莱坞、南加利福尼亚的一切事物，洛杉矶风格的salsa舞的特点是煽情、, 快速、有力，让一切的不可能看起来是那么的容易。洛杉矶的salsa舞风将传统的salsa和爵士舞、街舞、交谊舞、摇摆舞以及芭蕾舞巧妙融合起来。在舞台上，人们一眼就能看出这些人是在跳洛杉矶风格的salsa，因为他们的舞姿是那么的引人注目，那么的煽情。他们很重视第一拍，总是从音乐的第一拍起开始跳。

纽约风格的salsa舞

纽约风格的salsa舞是从伟大的纽约曼波舞蹈者那里发展起来的，同时也受到纽约的交谊舞“大苹果”的影响。由于这种舞姿平缓，人们很容易就能认出是纽约式的salsa舞。纽约人注重控制节拍、舞姿风格和技巧。不论你何时观看一个纽约风格的salsa舞蹈，你会发现他们一直都很从容，而且让人惊讶的是，他们的扭身动作完成的完美无缺。他们跳舞时注重第二拍，从音乐的第二拍起开始跳。

纽约风格的salsa像燎原一般在许多美国的大城市以及国外流行起来。这种风格的salsa在纽约地区及东海岸的大部分地区占据着主导地位。你会听到一些舞蹈者会把纽约风格的salsa称作其他的名字，比如“波多黎哥风格”或“第二拍”等。

纽约风格的salsa舞创始人包括Angel 、Addie Rodriguez、Eddie Torrez、Seon Bristol、Ismael Otero、Adie Diaz、Juan Matos、 Luis Zegarra和 Nelson Flores。

迈阿密风格的salsa舞

迈阿密风格的salsa常被称为“（跳舞的）娱乐场”。这种风格的salsa非常独特，因为它在很大程度上直接受到来自salsa的发源地古巴的影响。你常常会很容易认出那些人是在跳迈阿密salsa舞，因为他们跳集体舞，几个人一起同步转向，交换舞伴。迈阿密的舞蹈者因为他们的转向结合的复杂而闻名。迈阿密的女士要让胳膊放松，以便让男士在快速的扭转过程中能够很好地牵引住她们，而这无论是在纽约风格还是洛杉矶风格都做不到的。迈阿密风格salsa舞的另一个特点是它有一个“预备”步，即舞蹈者在音乐的第一节拍开始之前先走一个八拍。

迈阿密风格的salsa在南佛罗里达州占主导地位。

Cumbia风格的salsa舞

Cumbia风格的salsa舞的发展起源于哥伦比亚的北部沿海地区。“Cumbia”与salsa相比实际上是另一种风格的热情的音乐。Cumbia音乐与salsa的相比，它的节奏是八拍的，因此可以用来跳salsa舞。你可以用Cumbia音乐跳salsa舞，但不可以用salsa的音乐来跳Cumbia舞。

由于这种风格的舞是围成环形跳，每个人在转身前都有一个“缠绕”的动作，因此Cumbia风格的salsa特点是以后退步为基本步。这种风格在拉丁美洲的所有salsa舞中占有主导地位。在哥斯达黎加，他们称Cumbia为“El摇摆舞”。

几乎发现一个真正的Cumbia学派，也没发现一个专业的教Cumbia的老师。所有跳Cumbia的人都会告诉你或者他们是在舞会上从父母、朋友那里学的，或者只是从拉丁俱乐部那里学的。出于这个原因，许多Cumbia舞蹈者称自己为“街头舞蹈者”，他们从来没有参加过正式的培训班。

关于萨尔萨（Salsa）的舞伴问题

不像国际标准舞那样，萨尔萨舞（Salsa）是很随意的，可以一个人跳，可以两个人跳，可以很多人一起跳（参看Rueda）两个男孩子或者两个女孩子也可以一起跳，只不过两个男孩子就不再有闭位的架型，就像两个人也可以一起跳街舞一样。因此，无论什么时候，只要有音乐，就可以跳萨尔萨舞，个人表现，双人表现和集体表现各有各的魅力所在。如果你认为自己足够好，还可以一个男生带4个甚至是5个女生一起跳舞。

关于萨尔萨舞的三步四步问题

不少人都持有一种观点，古巴萨尔萨舞是四步的，纽约萨尔萨舞是三步的，其实这是错误的理解，通过实地的考察和大量的资料可以证明，古巴人跳萨尔萨舞的时候很多时候是三步舞，而所有的四步动作都可以用三步来表达，所以用三步、四步来区分古巴和其他风格的拉丁舞是不恰当的，前文已经说的很清楚，我们区分一个相同舞名的不同风格的舞蹈依靠的是风格表现和舞蹈文化习惯。而并不是很在意你跳得到底是三步还是四步。按南美人的舞蹈习惯，古巴人跳三步萨尔萨，而委内瑞拉人则跳四步萨尔萨，巴西和阿根廷地区的人、加勒比海周边一些国家也有跳三步和四步的，所以这个概念不能成为萨尔萨的文化定义。

关于中国境内的古巴和纽约萨尔萨问题

时常听朋友们说：“我在舞厅跳的是纽约萨尔萨，很多人跳的是古巴萨尔萨。”如果真按照实情来说，真正的纽约人跳萨尔萨舞的时候是很悠闲的，相反洛杉矶风格的萨尔萨舞到更像我们舞厅里面的那种“国标”化风格的萨尔萨舞，很多人跳萨尔萨的时候采用了大量的国标舞的动作，让动作显得更加绚丽，这没什么问题，但如果把萨尔萨舞在概念里面分成了古巴组和纽约组那就很大的限制了对萨尔萨本来庞大的风格体系地了解。

关于拉丁舞与健身操之间的区别

因为拉丁舞蹈本身具有很强的动律，所以很多动作被有氧健身所引用，但是舞蹈毕竟是舞蹈，健身毕竟是健身，靠舞蹈来减肥固然能够起到作用，但最主要的是健身体现的是一种平衡运动产生的节奏美，而舞蹈是艺术美，也之所以这样舞蹈被称为表演艺术的一种。两者在课程上的要求是不同的，很多人希望练就一身结实的肌肉，那我只能说，如果你想跳舞，要适可而止，因为坚硬成块的肌肉，会让身体僵硬，严重影响艺术美感的表现力，这方面要点到为止，保持体型就可以了。