榜单搜索:

番茄菜肴排行榜

新榜网    2008-6-30 10:57:20    发布网友:lilian     访问量:9     字体:【

选择您喜欢的阅读模式:    [翻页阅读模式]      [条目阅读模式]      [全篇阅读模式]

简介:
番茄菜肴排行榜
番茄,别名西红柿、番柿、狼桃、洋柿子、金苹果、爱情果等,为双子叶植物纲茄科番茄属一年生草本植物。番茄的营养成分非常丰富,具有很高的食用价值。据测定,每100克新鲜番茄含蛋白质0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物4.0克,膳食纤维0.5克,胡萝卜素550微克,维生素B10.03毫克,维生素B20.03毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C19..[浏览全文]
NO.1 冬虫夏草烩番茄
原料:
豌豆30克,生鲜冬虫夏草30克,番茄1个(大),辣椒少许(4条),蔬菜调味粉5克。
做法:
1、将豌豆、冬虫夏草汆烫捞起备用。
2、将番茄削皮取其果肉。
3、于锅中加入清水一碗,放入豌豆、东虫夏草、番茄果肉及辣椒,小火煮沸。
4、加入蔬菜调味粉即可。
特点:
养生蔬菜,多吃番茄能提高免疫力。
NO.2 番茄鱼
配料: 番茄、鱼
制作:
4个中等大小的番茄(番茄质量比较重要,直接影响最后得口味,一定要红的);
番茄酱,葱姜蒜鱼切片,要注意去腥,把鱼片洗干净,水沥干,放盆子,加姜片、黄酒、少许盐(也可不加盐)腌渍,去腥,入味。
蒜瓣,姜切片,番茄切块。
炒锅多加点油,油热后,倒入蒜瓣和姜片翻炒,闻到蒜香,倒入番茄块,炒到汁出来,盖锅盖上,小火炖一会,让番茄出汁,加盐,备用。
汤锅,加水煮沸,水不要放太多,多了不入味儿,倒半瓶番茄酱进去,再把刚准备好的番茄倒进去一起煮,葱整根放进去,煮开后小火炖。
汤炖到较浓时,倒掉腌渍鱼片的黄酒和水分,将鱼片倒入番茄汤里,大火煮一小会儿,大部分鱼片变色后,开小火煮3-5分钟,不能煮过火,以免鱼片煮老。
关火,捞出葱,随个人口味加入鸡精,浓浓的汤浸着白白嫩嫩的鱼片,不加鸡精已经很鲜美了。

上一篇榜单:香港地道街头美食排行榜
下一篇榜单:沧州美食排行榜
我知道更多,点击发布新榜单>>
添加榜单内容
发送给好友

相关排行榜

Tags:  


关于新榜 | 友情链接 | 使用帮助 | 本站协议 | 会员注册 | 网站地图
Copyright © 2008 xooob.com. Corporation, All Rights Reserved
           北京新榜网讯科技有限公司 版权所有 京ICP备08003498号